Программирующие медитации. Елена БровкинаЧитать онлайн книгу.
своих ценностей
Сядь в удобной позе, закрой глаза и начни погружаться в свои внутренние глубины силой свободы я. Позволь себе увидеть свои истинные ценности, которые определяют твою жизнь и руководят твоими действиями.
Почувствуй, как каждая твоя ценность наполняет тебя смыслом и направляет тебя на путь истинного счастья. Ощути связь между своими ценностями и тем, кем ты являешься в самом глубоком смысле.
Ты осознаешь, что твои ценности – это твое истинное руководство, твой внутренний компас, который помогает тебе принимать правильные решения и следовать своему истинному пути.
Позволь этой медитации помочь тебе раскрыть и понять свои истинные ценности, обрести ясность и уверенность в своих убеждениях. Пусть твои ценности будут твоим орудием помощи и вдохновения, наполняя тебя силой и мудростью в каждом твоем дне.
Развитие внутренней силы
Сядь в удобной позе, закрой глаза и начни постигать внутреннюю силу силой свободы я, которая живет внутри тебя. Почувствуй ее тепло и мощь, распространяющиеся по всему телу.
Представь себя окруженным светом и энергией, которые наполняют тебя силой и уверенностью. Почувствуй, как каждая клетка твоего тела наполняется этой внутренней силой, придавая тебе силу и устойчивость.
Ты осознаешь, что внутренняя сила живет в тебе всегда, готова помочь тебе преодолеть любые препятствия и трудности. Ты веришь в себя и свои способности, зная, что сила твоего духа неизмерима.
Позволь этой медитации укрепить твою внутреннюю силу и уверенность. Пусть она поможет тебе преодолеть все испытания и стать самим воплощением силы и мудрости.
Осознание своего дыхания
Прими удобную позу, закрой глаза, начни осознавать собственное дыхание. Почувствуй, как воздух входит и выходит из твоего тела, заполняя тебя силой свободы. Сосредоточь внимание исключительно на дыхании, отпустив все мысли и заботы. Просто будь здесь и сейчас, в полной гармонии со своим дыханием.
Каждый вдох напоминает тебе о жизни и энергии, которая протекает через тебя. Каждый выдох освобождает тебя от напряжения и стресса, принося чувство спокойствия и умиротворения. Ты все глубже погружаешься в настоящий момент, полностью осознавая свое дыхание.
Чувствуешь, как каждая клетка твоего тела наполняется светом и энергией. Пусть эта медитация поможет тебе обрести внутренний покой и гармонию. Позволь себе пребывать в этом состоянии осознания своего дыхания и быть в гармонии с собой и миром вокруг.
Привлечение удачи
Сидя в тишине и спокойствии, я ощущаю силу свободы я внутри себя. Я открываю свое сердце и разум для удачи, привлекая ее к себе как магнит.
Я вижу себя окруженным потоком положительной энергии, который наполняет меня силой и уверенностью. Я принимаю удачу как естественное состояние своей жизни и благополучия.
Каждое дыхание