Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным. Алекс КоллерЧитать онлайн книгу.
Тибетские ламы уже давно практикуют для борьбы с заболеваниями шеи особую оздоровительную гимнастику, которая направлена на восстановление энергетического баланса. На сегодняшний день она является самым эффективным способом не только борьбы с шейными проблемами, но и оздоровления и омоложения всего организма.
Проверяем состояние своей шеи
Прежде чем перейти к практической части тибетской гимнастики, необходимо понять, в каком состоянии находится ваша шея. Каждый человек может это без труда проверить. Для этого нужно сделать несколько несложных движений.
1. Медленно наклоните голову, пытаясь достать подбородком до груди. Затем не спеша запрокиньте голову назад.
2. Сделайте наклон головы вправо и влево, стараясь коснуться ухом плеча.
3. Поверните голову сначала вправо, а затем влево на 90°.
4. Поверните голову в одну и другую сторону до упора, стараясь заглянуть себе за спину.
Если вы безболезненно выполнили все упражнения, значит ваша шея в прекрасном состоянии. Но любые недуги всегда проще предупредить, чем потом потратить массу времени и денег на их лечение. Поэтому тибетская гимнастика необходима вам для профилактики заболеваний, восполнения энергобаланса тела, общего оздоровления и омоложения организма.
Если вы не смогли выполнить хотя бы одно из упражнений, например повернуть голову на 90°, почувствовали боль или хруст в шее, очевидно, что ваша шея требует к себе повышенного внимания. Чем быстрее вы предпримете решительные действия и начнете заниматься оздоровительным комплексом, тем меньше вероятность каких-либо осложнений, которые могут полностью испортить вашу жизнь. Тибетская гимнастика поможет устранить не только проблемы с шеей, но и патологии во всем организме. С помощью упражнений вы освободите свой проводник от энергетических зажимов, запустите механизм полноценного энергообмена и, тем самым, устраните причины всех недугов.
Переходим от теории к практике
Восстанавливаем энергетику шеи и организма с помощью тибетской гимнастики
После того, как мы ознакомились со всеми секретами тибетской гимнастики в теории, можно переходить к практическому освоению оздоровительного комплекса.
Показания к тибетской гимнастике
Комплекс тибетской гимнастики для шеи показан как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте. Он подходит как для тех, кто совершенно здоров, так и для тех, кто отмечает проблемы с шеей и другие нарушения в организме. Уникальность комплекса заключается в том, что он учитывает индивидуальность каждого человека и работает на двух уровнях нашего тела.
На физическом уровне тибетская гимнастика:
• помогает справиться с патологиями шеи,
• является профилактикой шейных заболеваний,
• укрепляет мышцы, суставы и сухожилия шеи,
• нормализуют работу мозговой