Красота и здоровье женщины. Вера СоловьеваЧитать онлайн книгу.
так создала наш мир, что каждый должен трудиться.
Труд требует значительных затрат физической и умственной энергии. Работа касается самых разных областей человеческой жизни. Работа для пропитания, работа над собой, работа для будущих свершений.
Можно много и усердно работать, но жить при этом плохо, испытывая чувство постоянной усталости и неудовлетворенности. А можно в меру работать и жить хорошо, наслаждаясь жизнью. Все зависит от выбора работы и способа достижения цели.
Труд и продукты труда характеризуют женщину и могут много о ней рассказать. Прежде всего, по действиям и поступкам, по отношению к труду, к своему коллективу, по изменениям ее потребностей, интересов. И что самое важное – результаты труда влияют на самооценку личности, потому что по ним судят о человеке, о его значимости и общественной полезности.
Если работа нравится, приносит удовольствие, то она дает жизненную энергию. Нелюбимая работа ее отбирает, и даже большие деньги не всегда могут восполнить этот недостаток, потому что уходят на поддержание пошатнувшегося здоровья. Возвращаясь домой после рабочего дня, такая женщина не сможет окружить своих близких заботой и теплом. Для того чтобы избежать этого, необходимо все сделать для оптимизации процессов работы и создания комфортной атмосферы.
Самое главное условие – полюбить то дело, которым занят, найти привлекательный момент. Всегда стоит заменять негативные мысли на позитивные, и тогда ваша работа предаст вам жизненной энергии и уверенности в себе.
Полноценный отдых
Для восстановления сил и здоровья труд необходимо сочетать с отдыхом. Самый лучший отдых – активный, с яркими эмоциональными впечатлениями. Такое изменение обстановки позволяет переключиться психологически.
Любой отдых, смена физической активности, положительные эмоции – это союзники женской красоты и здоровья.
Побывав в живописном месте, в сосновом бору, на берегу моря, вы получите новый заряд энергии. Красота природы, полноценное лечение в санатории, активный отдых, правильное питание – всё это помогает вернуть жизненные силы и прекрасное настроение.
Первое, что мы делаем, когда появляемся на свет, – производим большой, глубокий вдох. Вся наша жизнь полностью зависит от дыхания.
Мы берем из воздуха кислород – продукт, необходимый каждой клеточке нашего тела. Кровь переносит кислород и насыщает им клетки, забирая углекислоту, в которой растворены токсины. Без кислорода нет жизни, он необходим для всех процессов, протекающих в организме, поэтому каждой женщине для оздоровления своего организма необходимо гулять на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Здоровый и восстанавливающий сон
Сон приносит большую пользу. Некоторые предпочитают дневной сон, считая, что он является лучшим средством для женской красоты. Это утверждение имеет своих сторонников.
Ученые доказали, что если человеку в течение продолжительного времени укорачивать сон, то его ресурсы истощаются