Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи. Андрей ЛевшиновЧитать онлайн книгу.
продолжайте наблюдать, как золотое сияние заполняет комнату, выходит за границы дома, окутывает все, что вы видите. Это ваш мир. Здесь и сейчас вы можете получить все, что желаете. Прислушайтесь к себе – чего вам не хватает для счастья? Что бы это ни было, вы можете получить это.
Повторите слова: «Я – центр моего мира. Все происходящее – мне на благо. Я могу получить все, что мне действительно необходимо!»
! Категорически нельзя желать чего-то за счет других, тем более желать кому-то плохого. По закону гармонии, это пожелание неизбежно вернется к вам в удесятеренном размере!
Почувствуйте полное слияние с этим миром. Мир – это вы, вы – целый мир. Как вы желаете себе добра, так же весь мир на вашей стороне и готов предложить вам все свои сокровища, и ради них не надо сражаться и бороться с кем-либо. Будьте в этом состоянии столько, сколько хотите.
Когда у вас появится ощущение наполненности, соедините руки перед грудью и медленно откройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
3-й день лунного цикла
Символы дня: леопард, готовящийся к прыжку
Энергетика дня
Энергетика этого дня очень сильна. Это отражается и на поведении людей, они начинают проявлять агрессию и негативные эмоции. Поэтому старайтесь сегодня сдерживаться, проявлять самообладание. Стремитесь направить мощную энергию третьего лунного дня в нужное русло для достижения поставленных перед собой целей. Бездействие и апатия сегодня противопоказаны.
День благоприятен для:
✓ самосовершенствования
✓ операций в бизнесе
✓ сексуальной активности
День неблагоприятен для:
✓ решения финансовых вопросов
✓ сделок с недвижимостью
✓ операций в торговле
✓ путешествий, командировок
✓ переездов
✓ бракосочетания
Здоровье
В этот лунный день энергия бьет через край, поэтому внимательно отнеситесь к своему здоровью, направьте свои силы на занятия спортом, чтобы не нанести вред организму, при этом физическая нагрузка может быть максимальной. Полезно посещение парной. Особенно уязвимы в третий лунный день уши и затылочная часть головы.
Разминка для спины и плечевого пояса
Это простое упражнение настроит вас на выполнение более сложных асан. Кроме того, оно позволит:
✓ размять и укрепить плечи и руки,
✓ улучшить состояние мышц, влияющих на осанку,
✓ укрепить мочеполовую систему.
1. Исходное положение: сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Руки поставьте ладонями на пол за ягодицами.
2. На вдохе, опираясь на ладони и пятки, поднимите корпус. Тело и ноги должны находиться на одной прямой. Задержите дыхание и сосчитайте до 5.
3. На выдохе вернитесь в исходное положение.
✓ Повторите упражнение 5–7 раз.
Поза