501 ejercicios de contraataque en fútbol. Santiago Vázquez FolgueiraЧитать онлайн книгу.
muy reducido mientras hacen toques de balón. En el instante en que el balón toca el suelo, se inicia el enfrentamiento para hacer gol en la portería contraria y evitar que su oponente lo consiga en la propia. Si se recupera el balón del adversario más cerca de su portería, el gol vale doble. Gana el que llegue primero a 10 tantos.
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 2 Pausa:
023
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 4.
Jugadores: 2.
Material: 1 balón y 1 portería.
Descripción: El poseedor (9), situado en el círculo central, pasa a su compañero (7) y enlazan sucesivamente elementos técnicos entre ellos para que, desde fuera del área, el más cercano a la línea de banda haga un pase de finalización hacia el área de penalti sin oposición. ¿Qué conceptos o principios tácticos se trabajan en el ataque/contraataque? ¿Qué se mejorará? ¿Qué cualidad coordinativa y cognitiva se percibe al tomar la decisión del último pase/centro y al finalizar en el mínimo tiempo posible?
Variaciones:
a) Las medidas de la portería.
b) El pie de golpeo a puerta debe ser el menos hábil.
c) El pase/centro debe realizarse desde ambas bandas.
d) Tiene que anotarse el tiempo de ejecución.
e) Ha de definirse una acción combinada sin oposición y con oposición.
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 2 Pausa:
024
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva: 2 x 0.
Dificultad: 4.
Jugadores: 2.
Material: 1 balón y 1 portería.
Descripción: El poseedor (9) realiza toques aéreos de balón y lo pasa a su compañero (7), que lo recibe en carrera frontal dentro del área de penalti y lo conduce para relevarse con (9), que golpea el balón dinámicamente.
Repeticiones: 8 Duración: 10’ Intervalo: 1’ Series: Pausa:
025
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional defensiva/ofensiva en un grupo reducido (2, 1 contra 1), en igualdad numérica.
Dificultad: 4.
Jugadores: 22.
Material: 11 balones (un balón para cada pareja y dos porterías).
Descripción: Cada pareja posee un balón. Mientras uno conduce y va cambiando de ritmo, su par va variando las superficies de contacto del pie con el balón. Al oír el silbido, se inicia el enfrentamiento directo: el defensor será el que no lleva el balón y el atacante debe hacer gol en una de las porterías. Si el defensor recupera el balón y logra gol lo más rápido posible, vale doble. Al siguiente silbido, se cambian las funciones: el que inició conduciendo ahora debe oponerse al poseedor del balón. Se tiene que reconocer quién es el atacante y quién es el que contraataca. Hay que destacar la importancia del valor doble del gol de contraataque y del tiempo de ejecución.
Repeticiones: 5 Duración: 2’ Intervalo: 1’ Series: Pausa:
026
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva/contraofensiva en un grupo reducido (2, 1 contra 1), en igualdad numérica.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2 (a y b).
Material: 1 balón y 2 líneas de banda.
Descripción: El jugador poseedor (a) y el defensor (b), con una distancia entre ellos de 20 metros, hacen pases, sin conducir el balón. ¿Qué representa este ejemplo? Los jugadores hacen pases frontales sin oposición, y deben percibir las alturas y las trayectorias del balón y su velocidad. Al primer silbido, el portador del balón debe superar a su adversario y llegar hasta la línea de fondo, que queda a su espalda. Si el defensor recupera el balón, debe alcanzar la línea de fondo opuesta. Si se logra el objetivo, se reincide en el ejercicio de pases frontales a distancia.
Modificaciones: Se premia a los poseedores del balón que sobrepasen las bandas en lugar de la línea de fondo (banda próxima del pie hábil, 1 punto; del pie inhábil, 2 puntos).
Repeticiones: 6 Duración: 2’ Intervalo: 1’ Series: Pausa:
027
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva/contraofensiva en un grupo reducido (2, 1 contra 1), en igualdad numérica.
Dificultad: 4.
Jugadores: 6.
Material: 3 balones y líneas de banda.
Descripción: Debe haber un balón por cada pareja. Los jugadores han de procurar mantener el balón realizando pases con la cabeza, pase y conducción. Al sonido del silbido, se inicia el regate y el pase; quien logra la posesión del balón debe enfrentarse en un 1 contra 1 y llevar el balón a la línea de banda más alejada de su posición ofensiva. El defensor, si logra recuperar el balón, será el nuevo poseedor y debe llevarlo a la línea de banda opuesta en el menor tiempo posible. Cuente y valore el tiempo de ejecución.
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’30” Series: 3 Pausa:
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Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva en un grupo reducido (2, 1 contra 1), en igualdad numérica.
Dificultad: 5.
Jugadores: 2 (dos jugadores de campo o dos porteros).
Material: 1 balón y 2 porterías, banderolas o conos.
Descripción: La pareja hace pases, procurando que el balón supere una altura, para que quien reciba pase luego de forma dinámica sin sobrepasar ni alejarse de la portería/banderola/cono. Todo pase ha de ir orientado para poder salir hacia uno de los conos al silbido dado por el entrenador. El portador obtiene un punto si logra dar con el balón al objetivo (cono o banderola); si se trata de un portero, debe aumentarse el tamaño de la portería. Hay que prestar atención, por lo tanto, a la conducción rápida tras el control orientado. ¿Quién realiza más dianas en el cono/banderola?