Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии. Елена ГрязноваЧитать онлайн книгу.
если не получится? Ты понимаешь, чем рискуешь? Подготовься, как следует, посмотри по сторонам, у тебя ещё нет достаточной силы, нет знаний. А ты знаешь, как это всё непросто? Ты будешь уставать, выматываться, дома начнутся конфликты. У тебя не хватит времени на детей, на мужа. Ты не справишься. Тебя будут дёргать, ты будешь нервничать. И всё ради чего, ради какой-то сомнительной идеи, мечты? Что это ты вбила в себе в голову?
Что это ты надумала? Куда это ты собралась? Ты хочешь лишить НАС покоя? Ты хочешь, чтобы МЫ страдали? Не делай это. Брось. Это не для тебя.
Дорогая моя, мне хочется верить, что, получив это письмо, ты, как и раньше, поймёшь, что я прав, и мы заживем с тобой по-прежнему.
С любовью,
всегда твой Внутренний критик.
Сколько можно мучать себя,
И к себе придираться,
Недовольство совсем не поможет⠀
Стать, состояться.
Недовольство собой лишает энергии, силы,
Сколько бы вы не корили себя, не бубнили. ⠀
Нет настроенья, энергии, сил как-то мало,
Вопросом одним, я себя уж не раз поднимала.
Ради чего я стремилась, мечтала, хотела?
Зачем? Для чего? Может, цель не моя, в этом дело?
Представим, что всё я смогу. Всё срослось, получилось.
Какая теперь моя жизнь? Что пришло, изменилось?
Годы прошли, я живу так, как даже мечтать было страшно.
Какая я там, чем отличаюсь от той, от себя, от вчерашней?
Как я одета, что чувствую, как наслаждаюсь? ⠀
Как улыбаюсь, смеюсь я и как проявляюсь? ⠀
Сколько свободы там, лёгкости, счастья и веры!
Вот, может, поэтому стоит идти до Победы?
Задание.
Напиши ответ своему Критику. Он старался, в чём-то он действительно тебе помогал, оберегал, защищал. Поблагодари его за это. Нельзя отключить критика, он нам нужен, чтобы мы не витали в облаках, чтобы рассчитывали свои силы. Но с ним можно вести диалог, договариваться. Можно спросить, что хорошего он для тебя хочет? Чему хочет научить?
Глава 10. Быть собой
Я уже и забыла, как это – быть собой. Вроде я – это я, но почему тогда я всё время оборачиваюсь, смотрю назад в поисках одобрения, поддержки? Почему я так часто себя сравниваю с кем-то? И сравнения всегда не в мою пользу. Как будто я всё время примеряю не свою «шкурку», пытаюсь влезть в костюмчик не по размеру.
Юмор в тему: «Самый оживлённый диалог ВКонтакте у меня с самим собой. Прекрасный, кстати, человек. Всегда что-то офигенное присылает».
Я не хочу быть Машей или Катей. Мне не нужно подражать кому-то.
Потому что единственное, что я хочу и могу сделать, это стать лучшей версией себя. Стать счастливой. Вспомнить, что у меня есть я сама. И я сама для себя лучшая опора, лучший друг. Никто не сможет любить меня сильнее, чем я сама себя люблю.
Какой я себя вижу? Как я себя воспринимаю?
Может, стоит посмотреть на себя любящими глазами? Глазами той девочки, которой я когда-то была и которая до сих