Психотерапия истерии. Дарья Владимировна СтрекалинаЧитать онлайн книгу.
Пациенту учат быть в настоящем моменте и замечать свои мысли и ощущения без осуждения. Это помогает снизить тревожность и стресс, которые могут привести к истерическим проявлениям.
– Работа с незавершенными ситуациями: Гештальт-терапия акцентирует внимание на незавершенных жизненных ситуациях, которые могут быть причиной эмоциональных перегрузок. Работа с такими ситуациями позволяет интегрировать пережитые эмоции.
– Использование техник «пустого стула»: Это метод, который помогает клиенту проговаривать чувства и эмоции, «переживая» отношения с другими людьми. Это дает возможность прожить эмоциональные блоки и разрешить внутренние конфликты.
5. Сексотерапия
Если истерия связана с сексуальными травмами или проблемами, то сексотерапия может быть важным компонентом лечения. Эта форма терапии помогает разобраться в сексуальных переживаниях пациента и устранить барьеры, которые мешают нормальному функционированию сексуальной жизни.
Основные принципы сексотерапии:
– Обсуждение сексуальных травм: Если истерия связана с сексуальными травмами (например, насилием или пережитым сексуальным стыдом), сексотерапевт помогает проработать эти травматичные переживания.
– Улучшение коммуникации с партнером: Часто истерические проявления связаны с нарушениями в отношениях, особенно в сексуальной сфере. Сексотерапия помогает восстановить открытость и доверие между партнерами.
– Техники сексуального осознания: Работа с сексуальными фантазиями, желаниями и предпочтениями, обучение осознанности во время полового акта.
6. Методы осознанности (Mindfulness)
Терапия осознанности использует техники, направленные на развитие способности человека быть более внимательным и осознанным в отношении своих мыслей и ощущений. Это помогает пациенту осознавать и снижать уровень тревоги и стресса, которые часто сопровождают истерические симптомы.
Основные техники осознанности:
– Медитация и дыхательные практики: Помогают развить способность быть в моменте, без стремления к избежанию неприятных ощущений или подавления эмоций.
– Сексуальная осознанность: Умение быть внимательным к своему телесному и эмоциональному состоянию во время интимных контактов, что помогает снизить сексуальное напряжение и тревогу.
7. Групповая терапия
Групповая терапия может быть полезной для людей с истерией, так как она предоставляет возможность обсудить свои переживания и ощущения в коллективе. Общение с людьми, имеющими схожие проблемы, позволяет снизить изоляцию и повысить самооценку.
Преимущества групповой терапии:
– Поддержка от участников группы: Взаимная поддержка позволяет пациентам чувствовать, что они не одиноки в своей проблеме.
– Разделение опыта: Делая шаги в решении проблемы, пациент может получить советы и рекомендации