#тыжменеджер: на работе и в жизни. От фантазий к достигнутой цели. Сергей ДегтяревЧитать онлайн книгу.
с малого, но действуйте ежедневно – и вскоре вы увидите, как из мелочей складывается грандиозное достижение. Вперёд, к целям!
Упражнения
Для закрепления материала и проверки понимания выполните несколько простых упражнений. Это займёт немного времени, но поможет лучше освоить подходы, описанные в главе.
1. Формулировка цели по SMART.
• Выберите одну из своих целей и запишите её;
• Проверьте цель на соответствие критериям SMART. Если нужно, скорректируйте.
2. Добавление PP (Проактивность и Позитивное мышление).
• Перепишите цель так, будто она уже достигнута (используйте настоящее время);
• Укажите, какую часть результата вы берёте на себя, что зависит именно от ваших действий.
3. Метод «Пояснительная бригада».
Напишите краткое объяснение своей цели (или задачи) так, чтобы её легко поняли другие:
• Зачем это нужно?
• Что конкретно надо сделать?
• До какого срока?
• Чем измеряется результат?
Самостоятельное задание
Начните вести ежедневник для постановки целей в течение одной недели. Каждый день записывайте:
• 1—2 цели, которые вы ставите перед собой;
• Проверяйте их по критериям SMART или PP SMART;
• Отмечайте, как формулировка цели повлияла на вашу мотивацию и результат;
• В конце недели сделайте выводы: что получилось лучше, а что требует доработки?
Вопросы для самопроверки
• Какая цель из вашей жизни сейчас самая важная? Почему?
• Как вы обычно формулируете задачи для себя и других? Понятны ли они всем?
• Что мотивирует вас работать над своими целями?
• Были ли моменты, когда вы перекладывали ответственность за достижение цели? Как этого избежать в будущем?
Чек-лист к главе «Вижу цель, иду к ней»
✔ Определите, зачем вам нужна эта цель.
✔ Убедитесь, что цель вдохновляет вас и связана с вашими ценностями.
✔ Проанализируйте плюсы и минусы достижения цели.
✔ Примите решение: важна ли эта цель именно сейчас?
✔ Чётко сформулируйте, чего хотите достичь.
✔ Укажите, как измерить результат.
✔ Определите способ достижения.
✔ Осознайте, зачем вам это нужно.
✔ Назначьте сроки выполнения.
✔ Задача должна содержать:
✔ Зачем это делать.
✔ Что именно нужно сделать.
✔ Где, сколько и в какие сроки.
✔ Образец или примеры выполнения.
✔ Последствия выполнения или невыполнения задачи.
✔ Проверьте цель на соответствие SMART.
✔ Добавьте проактивность: берите ответственность за результат.
✔ Примените позитивное мышление: формулируйте цель так, будто она уже достигнута.
✔ Цель должна быть понятной и достижимой.
✔ Формулируйте