Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь. Анита Найт КунлиЧитать онлайн книгу.
тревожности у его детей, а также выбором стиля отношений, для которого характерна тревожность.
Важно отметить: взаимоотношения с отцом на начальном этапе оказывают влияние на ребенка, которое достаточно трудно полностью стереть из памяти или изменить в сознательном возрасте. Чтобы научиться определять, сможет ли человек с легкостью довериться романтическому партнеру, следует обратить внимание на несколько ключевых факторов, способствующих этому: насколько любящими были взаимоотношения с отцом в детстве; оказывалось ли на него давление для достижения каких-либо целей (вы удивитесь, но это один из положительных определяющих факторов); а также отсутствие недопонимания и обид в отношениях с матерью.
С чего начать?
Как уже говорилось, сложный путь по извилистой дороге взаимоотношений может стать прогулкой по прямой тропинке, если двигаться в направлении оптимизации[6] своего стиля отношений. Итак, первый шаг: начните с наблюдения за собственным поведением и оценки себя (в этом помогут практические задания из главы 3). Предложите партнеру или потенциальному кандидату на эту роль изучить информацию про его и ваш стили взаимоотношений. Эта информация позволит не только узнать свои сильные стороны, но и понять проблемы, присущие вашему стилю отношений. Также сможете определить собственные потребности и найти ответы на важные вопросы, чтобы проработать стратегии, направленные на удовлетворение ваших желаний. Кроме того, это позволит вам вступать в отношения, полностью осознавая, как ваш стиль может помочь в построении взаимоотношений, как избежать конфликтов или реагировать на негативные эмоции друг друга. Итак, для начала разберемся, что скрывается за понятием «стиль отношений».
У меня нет хрустального магического шара, чтобы помочь вам с легкостью разобраться в отношениях, но я предложу кое-что намного лучше: несколько мощных инструментов для прогнозирования развития отношений и информацию из фундаментальных исследований, собранную за многие десятилетия. Сейчас в нашем распоряжении невероятные современные работы, предлагающие действенные советы и формирующие определенную степень уверенности: некоторые с вероятностью более 91 % предсказывают, будут ли ваши отношения успешны или потерпят неудачу. Среди моделей поведения, характеризующихся постепенно развивающимися романтическими отношениями, есть стиль взаимоотношений, который направляет нас по прямому пути к созданию надежной связи.
Представим, что ваши отношения – это большая луковица. Наша задача – постепенно снимать с нее слои, чтобы понять и обсудить динамику, лежащую в основе отношений. И конечно, как при чистке настоящего лука, следует запастись носовыми платочками. Впереди нас ждет полное погружение в типологию стилей отношений. Однако, чтобы вы понимали, зачем мы это делаем, на примере рассмотрим, как использовать эту науку для предсказания, оборвется ли ваша
Максимальное использование своего эмоционального профиля с помощью специальных практик, таких как психотерапия, медитация, построение и развитие здоровых отношений; стремление повысить самоосознанность, снизить тревожность, уменьшить стремление к избеганию близости и повысить комфорт от нее.