Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель. Лао МиньЧитать онлайн книгу.
самомассажа происходит активное воздействие на сосуды, густой сетью «оплетающие» все ткани кожи лица. Во время проработки мышц и тканей сосуды постоянно сжимаются и разжимаются (что оказывает положительное влияние на их тонус и способность к сокращению и расслаблению в дальнейшем), происходит ускорение тока жидкостей.
Кровеносные сосуды отвечают за теплообмен, защиту, питание и оснащение кислородом, необходимым для выработки энергии, клеток кожи. Ухудшение кровоснабжения ведет к быстрому старению, сухости кожи, к уменьшению количества коллагеновых волокон и эластина – из-за чего кожный покров лица становится менее подтянутым, провисающим, образуются заломы, борозды и морщины. Клетки медленнее обновляются и быстрее стареют, недостаток влаги, которая в норме скапливается в волокнах коллагена благодаря гиалуроновой кислоте, ведет к истончению и сухости кожи.
Лимфатическая система нашего организма состоит из узлов, сосудов, протоков и лимфообразующих органов (селезенки, тимуса, миндалин) и, собственно, лимфы – прозрачной жидкости, богатой специализированными защитными клетками – лимфоцитами, а также белками, липидами, глюкозой, электролитами и аминокислотами, липопротеинами и прочее. Лимфатическая система выполняет целый ряд функций, таких как:
1. Распределение жидкости в организме. При нарушениях в работе лимфатической системы и застое возможно развитие отеков.
2. Защита от болезнетворных микроорганизмов: по лимфатическим сосудам к очагу инфекции поступают защитные агенты организма – лимфоциты, фагоциты и антитела.
3. Транспортировка питательных веществ к тканям организма.
4. Фильтрационная. Лимфатическая система выводит из организма токсины, антигены и прочие чужеродные вещества.
Движение лимфы в одну сторону обеспечивается наличием системы клапанов, препятствующей обратному току жидкости – в норме он не наблюдается и является признаком серьезной патологии.
Строение стенок лимфатических сосудов таково, что движение лимфы осуществляется по большей части за счет разницы диаметров (от капилляров до крупных протоков), сокращений мышечных волокон окружающих тканей и импульсов от вен и артерий – именно поэтому лимфатические сосуды всегда идут в паре с кровеносными. При этом стенки этих трубочек очень тонкие и проницаемые – жидкость с легкостью может как проникнуть в сеть лимфатической системы, так и покинуть ее. Воздействуя на лимфатические сосуды и узлы с помощью массажных техник, вы способствуете улучшению лимфооттока и ликвидации застоя «воды» в тканях лица, а также ускорению выведения токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток кожи.
Для лучшего понимания процессов самомассажа необходимо получить базовые знания об анатомии лица и его важнейших мышц (рис. 3), на которые вы будете воздействовать во время процедуры. В отличие от скелетных мышц остальных частей тела, мимические мышцы не имеют двойного прикрепления к костям