#тыжменеджер: на работе и в жизни. От фантазий к достигнутой цели. Сергей ДегтяревЧитать онлайн книгу.
его на четыре зоны. В каждую зону записать сперва вопрос, а потом ответ на него. На одном листе бумаге вам будут наглядно видны все плюсы и минусы вашей цели при достижении.
Хитрость этих вопросов, в том, чтобы помочь выйти за рамки привычного мышления, преодолеть страх неизвестности и увидеть ситуацию в новом свете. Они заставляют нас рассмотреть как положительные, так и отрицательные аспекты каждого варианта решения, что помогает избежать ошибки подтверждения и эффекта фрейминга.
Более того, квадрат Декарта позволяет взглянуть на ситуацию более объективно, снижая влияние эмоций на процесс принятия решений. Он также помогает преодолеть ошибку статуса-кво, заставляя нас задуматься о последствиях бездействия.
Давайте рассмотрим, как применить этот инструмент на практике, и как он может помочь в преодолении психологических барьеров, мешающих принятию решений.
Представим ситуацию: друзья вам предлагают отправится в путешествие в горы, включающее восхождение на вершину и ночёвки в палатке.
Вот как можно использовать квадрат Декарта для анализа этой ситуации:
Что произойдёт, если я поеду в горы?
• Получу новые впечатления и адреналин;
• Улучшу физическую форму;
• Возможно, испытаю некоторый дискомфорт и усталость.
Что произойдёт, если я не поеду в горы?
• Хорошо отдохну и расслаблюсь привычным для себя образом (например, на курорте);
• Наберусь сил и энергии;
• Возможно, будет скучновато к концу отпуска.
Чего не произойдёт, если я поеду в горы?
• Не будет возможности полностью расслабиться;
• Не будет красивого равномерного загара;
• Не будет времени на чтение книг и спокойное созерцание.
Чего не произойдёт, если я не поеду в горы?
• Не будет активной физической нагрузки;
• Не увижу красивые горные пейзажи;
• Не испытаю чувство преодоления себя.
Как этот анализ помогает преодолеть психологические барьеры:
• Страх неизвестности. Расписывая конкретные последствия, вы делаете неизвестное более понятным и менее пугающим.
• Избегание потерь. Видя, что в обоих вариантах есть как приобретения, так и потери, легче принять любой выбор.
• Эффект якоря. Рассматривая все аспекты, вы избегаете зацикливания на первом пришедшем в голову варианте.
• Эмоциональное влияние. Структурированный подход помогает отстраниться от сиюминутных эмоций и оценить ситуацию более рационально.
• Ошибка планирования. Анализ помогает лучше представить, чего ожидать от каждого варианта, уменьшая вероятность нереалистичных ожиданий.
• Подтверждение предубеждений. Метод заставляет рассмотреть как положительные, так и отрицательные стороны обоих вариантов.
• Групповое мышление. Если решение принимается с кем-то, квадрат Декарта помогает учесть разные точки зрения.
Применяя